Vitamin B12 Foods : విటమిన్లు లోపించాయా.. అయితే ఇవి తినండి..
Vitamin B12 Foods : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి తగిన సూక్ష్మ పోషకాలు అత్యంత అవసరం. విటమిన్స్, మినరల్స్ తో పాటు కొవ్వు పదార్థాలు శరీరానికి తగినంత తీసుకోవాలి. శరీరానికి అవసరమైన...
Krishnastami Specials శ్రీకృష్ణజన్మాష్టమి పర్వదినాన..వెరైటీ వంటకాలు
Krishnastami Specials పండుగలకి ఆయా ప్రాంతాల్లో ఉన్న సంప్రదాయ వంటకాలు చేయడం సహజం. అయితే అదే పండుగకి పక్క రాష్ట్రాల్లో చేసే సంప్రదాయ వంటకాలను కూడా ట్రై చేస్తే బాగుంటుంది.అలాంటివే ఇవి కూడా.....
Foods for Eye Health : ఈ బెస్ట్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. కళ్ల సమస్యలు రానే రావు..
Foods for Eye Health కళ్లు సరిగ్గా కనిపిస్తేనే అన్నీ చూడగలం. సర్వేద్రియానాం నయనం అన్నారు పెద్దలు. శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగాల్లో కళ్లు కూడా ఒకటి. అందుకే కళ్లను రక్షించుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ...
Soya Chunks Benefits : శాఖాహారుల్లో ప్రొటీన్‌ లోపం నివారణకు చక్కని మార్గం.. ఆహారంలో వీటిని తీసుకుంటే సరి!
Soya Chunks Benefits బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా? కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయా? కీళ్ల-కండరాల నొప్పిని వేధిస్తుందా? ఈ సమస్యలన్నీ ప్రోటీన్, విటమిన్ లోపం వల్ల రావచ్చు. కాబట్టి ప్రోటీన్లు అధికంగా...
Sunflower Seeds : పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తింటే.. పుట్టెడు లాభాలు
Sunflower Seeds పొద్దుతిరుగుదు విత్తనాల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. ఇది చెడు కొవ్వును కరిగించి గుండెకు మేలు చేకూర్చుతుంది. విటమిన్ ఈ అనేది ఒక పవర్‌ఫుల్‌ యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌. ఇది ఫ్రీ...